‧起床踏到地板的那一瞬間,「痛!」

早晨起床踏到地板,腳底傳來強烈的疼痛感,踏出的每步都是煎熬,這就很有可能患有足底筋膜炎了。

 

‧足底筋膜是一條強韌的「避震器」

足底筋膜是由多層纖維筋膜組成,一端與腳底跟骨頭相連,另一端呈放射狀延伸附著於趾骨,是支撐足弓的重要結構,給予足弓適度的彈性,承受我們體重、及動作帶給足底的衝擊力道。

 

‧造成原因

體重過重久站長距離步行走健康步道讓足底反覆在不該受力的地方受力運動傷害年齡增加,腳骨的韌帶與肌腱開始退化、扁平足高足弓穿著不適合的鞋子等,也是常見造成的原因。

 

‧還有哪些症狀可能患有足底筋膜炎

1)起床、長時間休息後踩地,疼痛感強烈

2)休息緩和後,踩地板腳底仍感到不適

3)久站、長距離走路,腳底有疼痛感

4)腳底接近腳跟部位疼痛

 

‧足底筋膜炎看哪科

1)足踝專科

2)復健科

3)骨科

 

‧如何改善

1)手術或藥物治療(用超音波、電流刺激等方式的物理療法,或非類固醇消炎止痛)

2)選擇合適鞋子(鞋底、鞋跟較軟的鞋)

3)冷熱敷交替

4)足部運動舒緩(適度進行伸展腳跟、游泳或腳踏車)

5)選擇協助移動的行動好幫手(樓梯升降椅)

 

‧選用羅布森樓梯升降椅幫助移動

膝關節或足部疼痛時,走路相對吃力且害怕碰到樓梯,擔心害怕跌倒,有安全上的考量,所以想要減緩不適,又能安心安全的上下樓梯,選用樓梯升降椅是最正確的選擇,除了安全舒適、坐著就能上下樓移動,還能當減少膝關節磨損、預防保健的好幫手

1)羅布森樓梯升降椅MIT製造,有二十多年經驗

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6)語音提醒使用狀況

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8)五種語言(國/台/客/日/英),選擇熟悉語系操作便利

9)安全帶安心保護

 

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