也要注意運動過程中姿勢正不正確，避免運動傷害的產生。

尤其是膝關節、髖關節、踝關節的部位，多些細心讓長輩不排斥運動的生活。

由聯新醫院凱平醫師來為大家說明，一起關懷長輩的運動時的細節吧！